Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. De onderstaande lessen van Facet Ridderkerk zijn het meest geschikt voor volwassenen vanaf 50 jaar.

Facet Ridderkerk biedt verschillende yogalessen aan in Trefpunt Oost aan de Genestetstraat 2.

o Maandag van 10.30 tot 11.30 uur (Yoga)

o Woensdag van 11.00 tot 12.30 uur (Stoelyoga)

o Woensdag van 13.00 tot 14.30 uur (Yoga)

o Woensdag van 20.30 tot 21.30 uur (Yoga met nadruk op stretchen)

Alle lessen starten in de week van 5 januari 2026. De lessen bestaan uit rustige lichaams- en ontspanningsoefeningen. Ademhaling is bij yoga een belangrijk onderdeel, zoals bijvoorbeeld de buikademhaling, waardoor er meer energie komt in het bekken, de benen en voeten. Ook zorgt de les voor soepele spieren en gewrichten. De oefeningen worden aangepast aan bewegingsbeperkingen. Iedereen kan dus meedoen.

De lessen worden gegeven door ervaren yogadocenten die al jaren werkzaam zijn voor Facet Ridderkerk. De kosten zijn omgerekend € 4,29 per les(uur).

Bent u nieuwsgierig geworden en wilt u een gratis proefles volgen? Aanmelden kan bij Art van de Velde via 0180 – 432 350 of [email protected].