Tweede mini-cursus mediteren voor beginners bij Zonzinkan

10 September 2024, 06:19 uur
Lokaal
mainImage
Pixabay

Wil je meer relaxed door het leven gaan? Wil je meer rust in je hoofd? Dan is meditatie echt iets voor jou. Speciaal voor beginners organiseert de vereniging Zonzinkan voor de tweede maal dit jaar een korte cursus meditatie. Geen enkele voorkennis is vereist.

In vijf sessies van een uur leer je vier vormen van mediteren, zodat je kunt bekijken wat het best bij je past. Na de cursus ben je in staat om thuis zelfstandig te mediteren.

Er is overigens niks zweverigs aan mediteren. Zie het als een snelle manier om uit te rusten. Fysiek én mentaal. Als je dat vijf minuten per dag doet, is het effect al merkbaar. Heerlijk om te doen, goed voor lijf en leden en voor rust in je hoofd.

Docent is Eddy Nuijten, die ook aikidolessen verzorgt bij de vereniging. Nuijten is tevens auteur van het boek 'aikido in gewone taal' dat verkrijgbaar is bij bol.com. 

De meditatiecursus is geschikt voor alle leeftijden en wordt gegeven in de gymzaal van De Driemaster aan de Platanenstraat 6 in Ridderkerk.

De lessen zijn wekelijks op dinsdagochtend van 9.30 tot 10.30 uur, te beginnen op 8 oktober 2024 (vervolgens op 15, 22, 29 oktober en 5 november). Minimaal aantal deelnemers is vijf personen. Kosten 48 euro voor vijf lessen. Informatie en inschrijven via aikidoridderkerk@gmail.com

Voor groepen van minimaal vijf personen die zich samen aanmelden, is het in overleg ook mogelijk de cursus op een andere dag en/of ander tijdstip te laten plaatsvinden.