Facet Ridderkerk lanceert in samenwerking met Team Akkie, bestaande uit Akkie en Deborah Muilwijk, een nieuwe laagdrempelige activiteit voor inwoners van 60 jaar en ouder: ‘Samen Sterk & Weerbaar’. Facet Ridderkerk en Team Akkie bieden zelfverdediging, balans en valtraining voor ouderen. 

Het programma in Trefpunt Oost helpt ouderen hun zelfstandigheid, veiligheid en zelfvertrouwen te vergroten door middel van oefeningen in zelfverdediging, balans en valtraining.

Onder deskundige begeleiding van trainers Akkie en Deborah Muilwijk leren deelnemers op een veilige en toegankelijke manier hoe zij fysiek en mentaal sterker kunnen worden in het dagelijks leven.

De lessen zijn geschikt voor alle Ridderkerkers van 60 jaar en ouder, ongeacht conditie of eerdere ervaring. De lessen vinden iedere donderdag plaats, van 7 mei t/m 16 juli tussen 11.15 en 12.15 uur. De kosten zijn vijf euro per les. Op donderdag 7 mei wordt gestart. 

Locatie: Trefpunt Oost, De Genestetstraat 2, Ridderkerk. Aanmelden kan via: [email protected] of 06 – 34 42 31 27.