Wanneer je een boxspring kiest, denk je misschien niet meteen aan je slaaphouding, maar eerder aan het uiterlijk. Toch heeft de manier waarop je slaapt een grote invloed op welke van de boxsprings het beste bij je past. Of je nu een zijslaper, rugslaper of buikslaper bent, elke houding vraagt om een andere ondersteuning voor een goede nachtrust. In dit artikel geven we je advies over hoe je jouw ideale boxspring kunt kiezen op basis van je slaaphouding.

Waarom is je slaaphouding belangrijk?
Je slaaphouding bepaalt welke delen van je lichaam het meeste ondersteuning nodig hebben. Een boxspring die hier niet goed op aansluit, kan zorgen voor rugpijn, nekklachten of onrustige nachten. Daarom is het belangrijk om de juiste boxspring te kiezen die bij jouw slaaphouding past. Hierbij spelen zowel de vering van de boxspring als het type matras dat je gebruikt een rol.

De ideale boxspring voor zijslapers
Zijslapers vormen de grootste groep en hebben specifieke ondersteuning nodig. Wanneer je op je zij slaapt, rust een groot deel van je gewicht op je schouders en heupen. Een boxspring die te stevig is, zorgt voor te veel druk op deze punten, wat kan leiden tot pijnklachten. Het is daarom aan te raden om te kiezen voor een boxspring die goede vering biedt in combinatie met een zachter matras dat meegeeft op de juiste plekken.
 
Een pocketvering boxspring is een goede keuze voor zijslapers. De individuele veren zorgen ervoor dat het matras zich aanpast aan de contouren van je lichaam, waardoor je schouders en heupen goed worden ondersteund zonder te veel druk te ervaren. Dit zorgt voor een natuurlijke houding van je ruggengraat, wat essentieel is voor een goede nachtrust.

De beste boxspring voor rugslapers
Als rugslaper verdeel je je lichaamsgewicht meer gelijkmatig over de boxspring. Dit betekent dat je minder snel last zult krijgen van drukpunten, maar het is wel belangrijk dat je ruggengraat goed ondersteund wordt. Een boxspring die te zacht is, kan ervoor zorgen dat je heupen en onderrug te veel inzakken, wat kan leiden tot rugklachten.
 
Een medium stevige boxspring is meestal de beste keuze voor rugslapers. Dit zorgt ervoor dat je lichaam niet te diep wegzakt, terwijl het tegelijkertijd voldoende comfort biedt. Een matras met pocketvering of een latex topmatras is ideaal voor rugslapers, omdat dit materialen zijn die zorgen voor voldoende ondersteuning zonder dat je te veel in het bed wegzakt.

Buikslapers en de juiste boxspring
Buikslapers zijn een bijzondere groep, omdat deze slaaphouding vaak als de minst ergonomische wordt beschouwd. Wanneer je op je buik slaapt, komt er veel druk op je nek en onderrug te staan. Daarom is het voor buikslapers extra belangrijk om te kiezen voor een boxspring en matras die niet te zacht zijn. Een te zachte ondergrond zorgt ervoor dat je heupen en buik te veel inzakken, wat kan leiden tot een onnatuurlijke houding van de ruggengraat.
 
Een stevige boxspring met een ondersteunend matras, zoals een koudschuim of traagschuim matras, is een goede keuze voor buikslapers. Deze materialen zorgen ervoor dat je lichaam goed ondersteund wordt en je rug niet in een verkeerde houding komt te liggen. Hierdoor kun je klachten aan je onderrug en nek voorkomen.