In Mind & Body is het nieuwe jaar goed begonnen door het cursusaanbod verder te verbreden. Naast de buitenactiviteit Mindful Moving, kun je nu ook in de zaal aan de Koninginneweg lekker bewegen en aan je conditie werken met Walking ball activiteiten.

De naam zegt het al: tijdens de lessen worden diverse balspelen, zoals handbal, voetbal of rugby op een laagdrempelige manier aangeboden. Zonder te rennen, zonder competitie-element en met minimaal fysiek contact. De Walking ball activiteiten zijn er speciaal voor 50-plussers, mensen die herstellen van een blessure, of gewoon lekker bezig willen zijn. Zoals altijd is er na afloop van de les ruimte om wat met elkaar te drinken en na te praten.

Verantwoord bewegen met een all-in abonnement
Arie van Driel, trouw lid van In Mind & Body, is ook bij deze nieuwe cursus weer van de partij. Door het gunstige all-in abonnement van de stichting, kan hij onbeperkt meedoen met alle lessen uit het gevarieerde aanbod en maakt daar dankbaar gebruik van. Hij is blij met de nieuwe Walking ball activiteiten, waarmee hij op eigen kracht, maar toch in een groep op een rustige manier aan zijn conditie kan werken. Als oud-handballer vindt hij het ook heerlijk om weer met een bal aan de slag te gaan.

Meer informatie
Walking ball activiteiten vinden plaats op maandagochtend van 9.00 tot 10.00 uur (en bij voldoende belangstelling ook op dinsdag- en zaterdagochtend) bij In Mind & Body in de Oude Huishoudschool, aan de Koninginneweg 150 (unit 11) in Ridderkerk. Voor meer informatie over het complete lesaanbod en het all-in abonnement ga je naar www.inmindandbody.nl. Kijk hier ook voor de cursus Zelfverdediging voor meisjes en vrouwen, die start vanaf 8 maart (5 lessen voor 40 euro, en extra korting als je iemand meeneemt).