Ridderkerks Dagblad | Online workshop Bewust Ademen voor Mantelzorgers

Online workshop Bewust Ademen voor Mantelzorgers

mainImage

Karaat Mantelzorg organiseert een online workshop voor alle ingeschreven mantelzorgers uit Ridderkerk, Barendrecht en Albrandswaard. De workshop is te volgen via uw laptop of tablet en vindt plaats op 9 juni van 19.30 - 20.30.

Voor veel Mantelzorgers is deze tijd extra stressvol. Door mee te doen met de workshop drukt u even op de pauzeknop en wordt u zich bewust van uw ademhaling door middel van verschillende oefeningen. U leert te ontspannen waardoor uw hartslag daalt en de stress verminderd. Meer aandacht voor uzelf, juist in deze onzekere (Corona) tijden.

De workshop wordt onder leiding van Mindfulnesscoach John van de Sluijs en Mantelzorgconsulent Esther de Meza gegeven. Deelnemers ontvangen na aanmelding een instructie over het beeldbellen. Kennis van beeldbellen is dus niet noodzakelijk. Uw heeft alleen een laptop, tablet of computer nodig met beeld en geluid.

Aanmelden voor de online bijeenkomst kan via info@karaatmantelzorg.nl of 0180432350. Deelname is geheel gratis.